曾胖网-运动健身减肥

北京人人胖减肥训练营
刷爆抖音的水果减肥食谱 一周7斤就问你怕不怕
瑜伽女人骨子里尽是风情万种!
4个简单易学的瑜伽动作,助你修成女神级大美腿!

这4种美食有“催胖高手”之称,与喝油没差,别再拿它当减肥食物了!

作者:曾胖网——www.cengpang.com

时间:2019-03-19 21:38:10

  关于肥胖,在很多人的认知中就是肉少吃点,便不会胖了,其实这种想法是错的。在生活中让人发胖的食物可是很多的,尤其是这4种美食有“催胖高手”之称,与喝油没啥大差别,女生们别再拿它当减肥食物了!

  果脯

  爱吃水果的女孩子大部分要吃水果干,也就是果脯了,这一类零食由于是水果做成的,常被认为和水果一样有减肥的作用。实际上,它除了果味之外,并没有多少营养成分。相反的,果脯含有很多添加剂、糖霜、常吃只会让发胖!

  炒粉

  眼下就快到夏天了,天气一热起来,食欲就会下降。不想吃米饭的时候,来点炒米粉、担担面换换口味是不错的选择。很多人只想着口感不错,能填饱肚子,却不知道炒粉首先用食用油炒制了,然后炒粉的本身脂肪含量还很高,一碗炒米粉下肚不仅没啥营养,还很容易变胖!

  马卡龙

  马卡龙也是致胖能力一流的美食了,好吃又好看的,恰好满足了吃货们的需求。这个食物可以算是挺高端的了,最开始的时候只有进口的,不过到如今也有很多国产的了。夹心的奶油、完美的口感,让人越吃越上瘾,热量特别高!

  蔬菜沙拉

  蔬菜沙拉也是致胖的食物之一,但是很多人可能都认为它能够减肥,其实并不是。实际上,蔬菜热量虽然低,但是沙拉酱确实高油脂、高热量的。常吃的话,脂肪会越堆越多!